Patrizia Vaccaro

Psicologa e psicoterapeuta · Milano e online

Accompagno le persone nei momenti di cambiamento.

Lavoro con giovani adulti, adulti e coppie, con un approccio cognitivo-comportamentale e basato sulla mindfulness.

Ritratto di Patrizia Vaccaro
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 7542/03

Chi sono

Persone nei momenti di transizione

Sono psicoterapeuta e filosofa. Mi occupo di persone nei momenti di transizione: quando cambiano il corpo, le relazioni, i progetti di vita o il lavoro.

Da oltre vent'anni lavoro come psicoterapeuta cognitivista e nel tempo sono diventata anche istruttrice di protocolli basati sulla mindfulness. Il mio lavoro clinico riguarda soprattutto le relazioni, le transizioni di vita, gli aspetti psicologici legati alla salute della donna e della coppia (menopausa, amenorrea, percorsi legati alla fertilità), la regolazione dello stress e le dipendenze. Lavoro con giovani adulti, adulti e coppie, in studio e online.

Mi sono formata all'Università di Pavia, con una laurea in Filosofia e una in Psicologia, e mi sono specializzata in psicoterapia cognitiva e cognitivo-comportamentale presso Studi Cognitivi di Milano. Per molti anni ho lavorato al Policlinico San Matteo di Pavia, nell'ambulatorio di endocrinologia ginecologica e nel centro di procreazione medicalmente assistita, e in seguito in diversi centri clinici di Milano e Pavia. Nel 2018 ho conseguito il Mindfulness Professional Training dell'Associazione Italiana Mindfulness.

Accanto alla clinica insegno nelle scuole di specializzazione in psicoterapia, Studi Cognitivi a Milano e Centro di Terapia Cognitivo Comportamentale a Firenze: come e quando usare la mindfulness e la clinica delle dipendenze.

Negli ultimi tempi sono tornata a un interesse che avevo già incontrato durante gli studi universitari: il rapporto tra essere umano e tecnologia, oggi attraverso l'intelligenza artificiale. Mi interessa capire cosa succede alle persone quando cambiano gli strumenti con cui pensano, apprendono, decidono e si relazionano. L'intelligenza artificiale è già entrata nella vita quotidiana e anche nella stanza di terapia: come supporto per il professionista, ma anche come interlocutore per il paziente tra una seduta e l'altra.

È qui che oggi metto in dialogo psicoterapia, filosofia, mindfulness, antropologia e intelligenza artificiale.

Cosa succede alle persone quando cambiano le condizioni in cui pensano, decidono, lavorano e vivono?
Clinica
Psicoterapia individuale e di coppia, in studio e online
Formazione e didattica
Psicoterapia, mindfulness e clinica delle dipendenze
Organizzazioni
Workshop, sportello psicologico e mindfulness
Studio e approfondimento
Essere umano e tecnologia: vulnerabilità, fiducia, delega, giudizio e responsabilità
Lingue
Italiano, inglese, francese
Albo
Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 7542/03
Profilo
LinkedIn

Di cosa mi occupo

Le aree in cui lavoro

Transizioni di vita e cambiamenti

Un nuovo lavoro, la fine di una relazione, un trasferimento, la nascita di un figlio, la menopausa, la pensione. I cambiamenti, anche quelli desiderati, possono mettere in difficoltà.

Stress, ansia e umore

Percorsi per la gestione dello stress, dell'ansia e delle difficoltà dell'umore, con strumenti cognitivo-comportamentali e di mindfulness.

Coppia, relazioni e separazioni

Terapia individuale e di coppia per le difficoltà relazionali, le crisi di coppia, le separazioni e i divorzi.

Salute della donna

Fertilità e procreazione assistita, gravidanza e post partum, disturbi del ciclo, menopausa, dolore cronico e difficoltà sessuali.

Disturbi alimentari e psicosomatici

Le difficoltà nel rapporto con il cibo e con il corpo, e i disturbi in cui la sofferenza si esprime attraverso sintomi fisici.

Dipendenze

Psicoterapia per le dipendenze e supporto nei percorsi di recupero.

Come lavoro

In studio a Milano oppure online

Individuale

Colloqui per giovani adulti e adulti, in studio o in videochiamata.

Coppia

Percorsi di coppia, anche online.

Gruppi

Gruppi di mindfulness a tema, con cadenza circa mensile. Scrivimi per le prossime date.

Aziende

Workshop per manager e HR, sportello psicologico e percorsi di mindfulness. Scopri di più

Per le aziende · Welfare e formazione

Il benessere delle persone anche sul lavoro

Propongo alle organizzazioni tre tipi di intervento, da combinare secondo le esigenze.

Workshop per manager e HR

Percorsi sui fattori psicologici, relazionali e sociali che influenzano il lavoro individuale e di gruppo: leadership, comunicazione, gestione dello stress e cambiamenti del mondo del lavoro.

Sportello psicologico

Uno spazio di ascolto e supporto per i dipendenti, con cicli di colloqui individuali: difficoltà personali o lavorative, stress, relazioni, cambiamenti, momenti di particolare vulnerabilità.

Mindfulness

Percorsi strutturati e workshop esperienziali per sviluppare consapevolezza e capacità di autoregolazione, anche su temi specifici come stress, attenzione e comunicazione.

I temi dei workshop

Salute mestruale e riproduttiva nel lavoro

L'impatto di ciclo mestruale, patologie ginecologiche, fertilità, gravidanza e menopausa sulla vita professionale. Scopri di più

Persone e intelligenza artificiale: fiducia, vulnerabilità e responsabilità

Come cambiano il modo di cercare informazioni, decidere e dare fiducia agli strumenti quando l'intelligenza artificiale entra nei processi di lavoro. Scopri di più

Intelligenza emotiva e metacognizione

Riconoscere le proprie emozioni, comprendere i propri automatismi e osservare come prendiamo decisioni: strumenti per consapevolezza di sé, autoregolazione e riflessione sui processi decisionali nelle situazioni lavorative complesse.

Famiglie, identità e conciliazione vita-lavoro

Forme familiari e percorsi di vita sempre più diversi: i bisogni che emergono nelle diverse fasi della vita e come cultura e pratiche organizzative possono favorire un ambiente di lavoro più inclusivo.

Stress, regolazione emotiva e benessere organizzativo

I meccanismi psicologici e fisiologici delle risposte allo stress e le loro conseguenze su attenzione, decisioni e relazioni. Può essere integrato con attività di mindfulness. Scopri di più

Generazioni e cambiamento del lavoro

Aspettative, valori e rapporto con carriera, tempo, flessibilità, autonomia e appartenenza: leggere le differenze tra generazioni senza trasformarle in stereotipi e costruire modalità di collaborazione efficaci.

Relazioni e leadership

Il contesto organizzativo è prima di tutto un contesto relazionale. Il workshop introduce modelli psicologici (stili di attaccamento, sistemi motivazionali, funzionamento dei gruppi) per riconoscere i propri schemi relazionali e gestire in modo più efficace collaboratori e gruppi.

Contattami per una proposta

Per le aziende · Salute della donna

Salute mestruale e riproduttiva nel lavoro

Ciclo mestruale, patologie ginecologiche, fertilità, gravidanza e menopausa possono incidere sulla vita professionale. Sono temi di cui sul lavoro si parla ancora poco.

  • Che impatto hanno queste fasi della vita sul lavoro?
  • Come riconoscere i bisogni e ridurre lo stigma?
  • Come favorire condizioni di lavoro compatibili con ogni fase della vita?

Per manager e HR

Un percorso per aumentare la consapevolezza su temi ancora poco discussi nelle organizzazioni e avere strumenti per riconoscere i bisogni, ridurre lo stigma e favorire condizioni di lavoro compatibili con le diverse fasi della vita.

Per le dipendenti

Uno sportello psicologico con colloqui individuali. Mi occupo di salute della donna da oltre vent'anni, a partire dal centro di procreazione medicalmente assistita del Policlinico San Matteo di Pavia.

Persone e intelligenza artificiale

Uno spazio per riflettere su cosa cambia

L'intelligenza artificiale sta cambiando il modo in cui lavoriamo, decidiamo e ci relazioniamo.

  • Cosa scegliamo di delegare a una macchina?
  • Come cambia il nostro senso di essere protagonisti delle proprie scelte?
  • Quali domande etiche si aprono?

Per le persone

Riflessione e supporto per chi vive questi cambiamenti con fatica, dubbi o preoccupazione, nella vita personale o nel lavoro.

Per le aziende

Un workshop per HR e manager sui fattori umani dell'adozione dell'intelligenza artificiale: eccesso di fiducia nelle risposte, tendenza dei sistemi a dare ragione a chi li usa, errori e distorsioni, delega del giudizio. L'obiettivo è mantenere capacità di giudizio, responsabilità e autonomia di scelta.

Per le aziende · Gestione dello stress

Lo stress sul lavoro si può imparare a gestire

Ritmi serrati, cambiamenti organizzativi, carichi che si sommano alla vita privata. Lo stress fa parte del lavoro, ma quando diventa continuo pesa sulle persone e sui gruppi.

  • Come reagiscono le persone alla pressione, al conflitto e all'incertezza?
  • Che effetto ha lo stress su attenzione, decisioni e relazioni?
  • Quali strumenti aiutano a regolarlo nella giornata lavorativa?

Per manager e HR

Un workshop sui meccanismi psicologici e fisiologici delle risposte allo stress e sulle loro conseguenze su attenzione, decisioni e relazioni, integrabile con attività esperienziali di mindfulness e tecniche di regolazione dello stress.

Per i dipendenti

Percorsi di mindfulness sulla gestione dello stress e uno sportello psicologico con colloqui individuali. Ho condotto progetti di mindfulness per studenti e dipendenti dell'Università di Urbino.

Contatti

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Non è necessario descrivere il motivo della richiesta: ne parleremo insieme.

Studio di Psicoterapia UmanaForo Bonaparte 70, Milano
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Istituto Mente e Corpo – MultiversaVia Alberto Mario 6, Milano
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OnlineColloqui individuali e di coppia in videochiamata

Scrivimi

Puoi scrivermi un'email o chiamarmi per richiedere un primo colloquio o informazioni su gruppi e proposte per aziende.